수분대사1 수분 대사 저하 팩트체크: 물만 먹어도 붓고 살찌는 체질의 과학적 원인 요즘 퇴근하고 데이터 분석 인강을 들으면서 밤늦게까지 모니터 앞에 앉아있는 시간이 훌쩍 늘었는데요. 피곤함을 쫓아보겠다고 습관적으로 스타벅스 앱을 켜서 사이렌 오더로 커피만 주야장천 마셨더니, 아침마다 얼굴이 퉁퉁 붓고 스마트워치 스트랩이 손목을 꽉 조일 정도로 부종이 심해지더라고요. 분명 야식을 먹은 것도 아니고 수분 위주로 섭취했는데 체중계 숫자가 확 올라가 있어서, 제 몸의 수분 대사 사이클과 웨어러블 데이터를 깊게 딥다이브해보기로 했어요.수분 대사 저하, 과학적으로 내 몸에 무슨 일이 일어나는 걸까?우리 몸은 70%가 수분으로 이루어져 있지만, 이 수분이 혈관과 림프관을 타고 제대로 순환하지 못하고 세포 사이사이에 정체되면 그게 바로 우리가 느끼는 지긋지긋한 '부종'이 됩니다. 특히 늦게까지 깨어.. 2026. 6. 16. 이전 1 다음
